Добро пожаловать в Школу памяти и эмоций – новый проект от клиники неврологии и эпилептологии «ТОНУС ЛАЙФ». Здесь вам помогут улучшить работу мозга и научат понимать собственные эмоции, чтобы вы чувствовали себя на высоте каждый день: запоминали все на лету, не сгорали от стресса и наслаждались жизнью в полной мере.
Курс подойдет всем: от молодых людей, которые мчатся по жизни на полной скорости, до тех, кто постарше и хочет сохранить острый ум и спокойствие. На занятиях вы научитесь оставаться в тонусе даже в бешеном ритме: улучшите память, внимание и концентрацию, возьмете эмоции в свои руки. Мы покажем, как разобраться с типичными проблемами вроде «все вылетело из головы», с ощущением постоянной тревоги или выгорания с помощью простых, но мощных техник биохакинга, проверенных на практике.
В Школе памяти и эмоций от «ТОНУС ЛАЙФ» вы сможете открыть для себя секреты, которые помогут взять под контроль вашу память и эмоции. Как меньше уставать, больше зарабатывать и ярче переживать каждый момент? Что на самом деле управляет нашей памятью? Мы разберем это на практических занятиях – с конкретными приемами, которые помогут в учебе (запоминать массу информации без зубрежки) и на работе (принимать решения быстрее, избегать ошибок от усталости и избежать возможного выгорания). В итоге вы сможете меньше тревожиться и даже предотвращать раннее «затухание» мозга. Это инвестиция в себя, которая окупается энергией, деньгами и удовольствием от жизни!
Что вас ждет в Школе памяти и эмоций?
- • Практическая и полезная информация – на занятиях вы получите эффективные инструменты для повседневной жизни: тесты, чек-листы, упражнения и разбор реальных клинических случаев. Мы научим вас помогать своей памяти и эмоциям справляться с вызовами.
- • Анонимность и конфиденциальность – мы гарантируем полную анонимность и строгую конфиденциальность для всех участников.
- • Индивидуальный подход – автор курса, врач-невролог, цефалголог с многолетним опытом работы Груздева Лилиана Владимировна даст каждому участнику четкие индивидуальные рекомендации и, при необходимости, проведет консультацию по возможным методам лечения или профилактики.
Для тех, кто решит остаться в «Тонусе», предусмотрены привлекательные бонусы и подарки – от скидок на услуги до эксклюзивных материалов для личного использования.
Расписание занятий
Занятия проходят еженедельно по средам в 17:30 в клинике «ТОНУС ЛАЙФ» по адресу: ул. Родионова, 190 Д.
- • 22.10.2025. Курс на здоровое долголетие (часть 1)
- • 29.10.2025. Курс на здоровое долголетие (часть 2)
- • 05.11.2025. Субъективные (начальные, кажущиеся) когнитивные нарушения в молодом и среднем возрасте. В чем причина?
- • 12.11.2025. Когнитивные нарушения и астения (синдром хронической усталости)
- • 19.11.2025. Депрессия молодого и среднего возраста
- • 26.11.2025. Влияние ожирения на развитие деменции
- • 03.12.2025. Влияние сидячего образа жизни на развитие деменции
- • 10.12.2025. Если вашему близкому диагностирована болезнь Альцгеймера/деменция. Рекомендации
- • 17.12.2025. Завершающая практическая часть. Упражнения для релаксации и успокоения
Участие бесплатное! Предварительная регистрация обязательна – количество мест ограничено. Запишитесь прямо сейчас по телефону 8 987 081-61-35 или через форму на сайте.
Автор проекта: Груздева Лилиана Владимировна, врач-невролог, цефалголог с многолетним опытом работы.