Психолог

Психолог – это человек, получивший высшее образование в области научной и практической психологии, который профессионально занимается этой наукой, осуществляет помощь людям в различных проблемных жизненных ситуациях.

Чем может быть полезен психолог?

1. Провести психологическое исследование и по его результатам дать заключение.
Психологическое заключение – это не психиатрический диагноз, это скорее объективная оценка психических процессов, особенностей их протекания на данном этапе. На основании психологического заключения становится понятно главное – что происходит с психикой, почему это происходит, и как можно нормализовать состояние.

2. Помочь вернуть эмоциональное равновесие:
сделать так, чтобы перевозбуждённый человек успокоился, а подавленный взбодрился. Человек, ощущающий себя в мире и гармонии, чувствует себя намного лучше и счастливее.

3. Помочь справиться с прошлыми и нынешними переживаниями, а также с психологическими травмами:
смерть, потери, боль душевная и физическая, расставания, насилие, разочарование, конфликты внешние и внутренние, переживание жизненного тупика или неудачи.

4. Помочь найти верное решение в жизни, если человек растерян, «потерял почву под ногами».

Цель консультации психолога

– помощь в прояснении причин сложной жизненной ситуации;

– помочь преодолеть психологические барьеры;

– развить определённые/желаемые личностные качества;

– оказание специализированной помощи с профилактической целью;

– коррекция дезадаптивного поведения;

– помочь развитию способности самостоятельного решения проблем, а также принятию ответственности за свою жизнь.

Клинический (медицинский) психолог изучает причины нарушения в познавательной, эмоционально-волевой, поведенческой сферах личности. А также, совместно со специалистами смежных профессий, оказывает помощь пациентам с психосоматическими и соматопсихическими расстройствами.

Задачи деятельности психолога:

Выявление проблемы и её причин
Совместная с клиентом выработка рекомендаций по изменению проблемной ситуации
Устранение проблемной ситуации и её последствий с помощью специальных психологических техник и методик.

Зачастую психолога путают с другими специалистами.

Например, такими как:

– психиатр – врач, занимающийся лечением психических заболеваний (биполярное расстройство, шизофрения, аутизм, деменция и проч.). Специализируется на фармакологическом лечении с помощью лекарственных препаратов;

– психотерапевт – это врач, который лечит психические расстройства с помощью медикаментов и психотерапии;

– невролог – врач, специализирующийся на диагностике и лечении недугов, поражающих нервную систему (травмы головного и спинного мозга, мигрени, нарушения координации и головокружения, последствия инсультов, боли в позвоночнике, эпилепсия, болезнь Паркинсона и проч.);

– невропатолог – это старое название невролога, лечит те же болезни;

– священник или другой служитель культа;

– педагог;

– врач.

Со всеми вышеперечисленными специалистами психолог, конечно же, имеет много общего. Но, несомненно, главное, что объединяет представителей всех этих профессий – это желание помочь Человеку, облегчить его страдания и в первую очередь – душевные.

С чем обращаются к психологу:

– эмоциональные проблемы (стресс, депрессивное состояние, тревожность, страхи, эмоциональная неустойчивость, бессонница, нервно-мышечное перенапряжение);

– посттравматические стрессовые расстройства (смерть близких, потеря работы, насилие, развод и т.д.);

– расстройство пищевого поведения (булимия, анорексия, орторексия, компульсивное переедание);

– расстройства психики и нервной системы при дифференциальной диагностике психических расстройств (нарушение внимания, памяти, мышления, восприятия, навязчивые мысли и/или действия, переутомление, умственная усталость);

– личностные проблемы (низкая самооценка, неуверенность в себе, «самоедство», чувство вины, стыда, одиночества);

– химические и нехимические зависимости и созависимости;

– межличностные проблемы (конфликты, неумение противостоять влиянию, трудности в отношениях с окружающими, сложности в адаптации к новым требованиям);

– потеря смысла жизни.

Методы работы, которые применяет психолог:

• Индивидуальное, семейное и групповое консультирование;

• Сеансы релаксации – эмоциональное и мышечное расслабление, с целью выровнять настроение, устранить бессонницу, стабилизировать эмоциональное состояния;

• Тренинги социальных навыков и другие.

Мифы и заблуждения относительно деятельности психолога:

1. «За психологической помощью обращаются только слабые люди!»

Правда в том, что за психологической помощью обращаются люди, мотивированные стать сильней, здоровей, умней, в том числе, и с помощью психолога.

Не обращаются люди с предрассудками или заносчивые. Они, как правило, так и остаются слабыми, проблемы их усугубляются отсутствием квалифицированной помощи.

2. «Психолог будет решать за меня, что мне лучше. Психолог будет мной манипулировать, а я хочу остаться свободной личностью. Я разберусь в себе самостоятельно. Никто кроме самого человека помочь себе не может».

Хороший психолог ничего за другого человека не решает. Он выступает в роли независимого эксперта, который анализирует ситуацию, обобщает факты и может указать направление движения, которое сам человек может и не предполагать.

Выполнять или не выполнять – личное дело каждого. Психолог предлагает вариант. Хотите – пользуйтесь, не хотите – не пользуйтесь. Самостоятельно разбираться в себе, «вариться в собственном соку» можно очень долго. За это время можно было бы стать намного благополучнее и счастливее.

3. «На платного психолога жалко тратить деньги, время, силы».

Это вранье самому себе. Человеку часто не жалко денег на шопинг, алкоголь, автомобили в кредит, непомогающие лекарства (потому что проблема не там), на множество вредного или лишнего, что навязывает общество потребления и реклама.

На самом же деле, откладывая или вовсе отказывая себе в возможности получить помощь, такой человек откладывает собственную жизнь.

Молодость, отношения с близкими, красота, здоровье, сексуальность, возможность быть счастливым – всё то, из чего и состоит жизнь – оно очень и очень скоротечно. Если вовремя не научиться ценить и радоваться всему этому, не прочувствовать и не ощутить уникальность именно своей жизни, то потом, скорее всего, придётся горько об этом пожалеть как о главной упущенной возможности.

В чужой мир Человека, а тем более его Душу, можно войти только по приглашению и тихонько постучав. И с надеждой, что после встречи с психологом человек готов жить ответственно и с желанием помогать себе сам.